Mediteranska dijeta – najkvalitetniji način prehrane
Kalorijski unos nije propisan kao ni vrijeme trajanje. Mediteranska dijeta preporuča umjerenost u jelu i raznoliku zdravu prehranu i svježe namirnice. Mediteranska dijeta je mediteranski način prehrane koji podrazumijeva uključivanje svih skupina namirnica uz najkvalitetnije
Proteinski sladoled za mršavljenje 370 kcal
Energetska vrijednost obroka 370 kcal Ugljikohidrati: 44 g, bjelančevine: 31 g, masti: 8 g.Sastojke pomiješaj u blenderu i zamrzni Rashladi se uz ukusan, bogat i zdrav proteinski sladoled Namirnice: Banana, 1 manji plod, oguliti,
Šparoge s jajima 533 kcal – nutricionistički recept
Energetska vrijednost obroka 533 kcal; ugljikohidrati: 42 g, bjelančevine: 26 g, masti: 30 g Zdrav ručak za energiju i dobar osjećaj Šparoge s jajima i slaninom, jednostavan, zdrav kompletan i brz ručak koji će vas
Ručak 527 kcal – Klice mungo graha s domaćom tjesteninom i piletinom
Energetska vrijednost obroka 527 kcal, ugljikohidrati: 40 g, bjelančevine: 48 g, masti: 19 g Obogatite jelovnik ljekovitim klicama mungo graha Klice Mungo graha djeluju detoksikacijski na jetru i pozitivno utječu na smanjenje razine kolesterola u
Ručak 450 kcal – Crvena paprika punjena povrćem i govedinom
Energetska vrijednost obroka 450 kcal, ugljikohidrati: 31 g, bjelančevine: 42 g, masti: 18 g Paprika je ljekovito povrće koje jača srce, krvožilni sustav i sluznice Paprika poboljšava vid, aktivira metabolizam bjelančevina i izmjenu tvari u
Ljeto stiže! Vrijeme je za mišićnu definiciju
Pokažite izgrađene mišiće smanjivanjem potkožnog masnog tkiva Stiglo je vrijeme da visoki energetski unos, visok unos proteina, ugljikohidrata i masti te rad na mišićnoj masi uz kvalitetan trening dovedemo u drugu fazu i pokažemo izgrađene
Zdravi desert 85 kcal – Priprema zdravih muffina
Uz čaj ili kavu zasladite se uz zdravi desert Energetska vrijednost recepta: Zdravi desert – muffini 1 komad (50 g) = 85 kcalUgljikohidrati: 14 g, bjelančevine: 2,58 g, masti: 2,17 g Peči 20-25 min. na
Jelovnik za mršavljenje 3 dana 1500 kcal 5 obroka/dan primjer jelovnika
Za početnike i vas uhodane odabrali smo tri uravnotežena jelovnika 1500 kalorija za mršavljenje bogatih proteinima, nižeg udjela ugljikohidrata i optimalnog udjela masti. Jelovnik za mršavljenje je jednostavnih i uobičajenih namirnica. Nutricionističkom prehranom do rezultata.
Uzrok šećerne bolesti – apsolutni ili djelomični manjak hormona inzulina
Šećerna bolest (lat. diabetes mellitus) kronična je, uglavnom nasljedna bolest, a može nastati i kao posljedica bolesti gušterače (pankreasa). Dvostruka funkcija ove žlijezde: egzogena i endogena u tijelu se odvija kroz lučenje brojnih probavnih enzima
RUČAK 730 kcal – Biftek u umaku od zelenog papra i šparoge
Šparoge aktiviraju metabolizam, hormonalni i živčani sustav te potiču obnovu tijela Energetska vrijednost obroka: 730 kcal, ugljikohidrati: 6 g, proteini: 74 g, masti: 42 g. Čekate sezonu šparoga? Jeste li znali da 1 g ovog